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| 20 | - | ２０１０／０７／３１（土）-砂防新道〜大汝峰〜釈迦新道 | |
| コースタイム (６：３２〜△１１：１２ −１１：４２〜１７：０３−１０：３１） |
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| ６：３２ 別当出合出発！ | |||
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| ６：４９ すごい渋滞 | |||
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| ７：１１ 中飯場 | |||
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| ７：４７ 別当覗き | |||
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| ８：２１ 甚之助避難小屋−１８：３１ | |||
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| ８：４９ 南竜分岐−８：５４ | |||
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| ９：１４ ガスが充満−９：２９ 黒ボコ岩 | |||
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| ９：３１ 弥陀ヶ原 | |||
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| ９：５４ 室堂（休憩） −１０：１５ 大汝峰へ | |||
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| １０：５７ 大汝峰登山口 | |||
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| １１：１２ 大汝峰（２６８４ｍ） −１１：４２ 釈迦新道へ | |||
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| １２：１０ コルにある「手水鉢」 | |||
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| １２：２３ 七倉の辻 | |||
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| １２：５７ オタカラコウ | |||
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| １３：２０ 白山釈迦岳への山道が、ミミズのように見える | |||
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| １３：４１ 水飲み場表示 ビニール袋付き（？） |
１４：０８ 左は釈迦岳 今回はPass |
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| １４：１６ 釈迦岳前峰 | |||
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| １４：５９ 市ノ瀬６．２ｋｍ 釈迦岳１．７ｋｍ |
１５：１７ 市ノ瀬５．９ｋｍ 釈迦岳２．１ｋｍ 室堂９．０ｋｍ |
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| １５：５５ 林道登山口 (表示→） |
１５：５６ 市ノ瀬４．０ｋｍ 釈迦岳３．９ｋｍ 室堂１０．９ｋｍ |
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| １６：０１ 立派な渓流橋を渡る | |||
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| １６：０５ カーブミラーに・・・（お腹が出ているヨ） | |||
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| １６：３１ 再びこの標識から山道に入る | |||
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| １６：４８ お馴染みの標識から林道を歩き | |||
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| １７：０３ 駐車場無事帰着 | |||
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